13岁美国女芒果体育APP孩成为最年轻瑜伽教练

2024-02-23 06:01:55
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  芒果体育儿童练习瑜伽并不少见,如今芒果体育APP,美国一位13岁的小女孩不但瑜伽学得好,还成为了全美最年轻的瑜伽教练。一个十三岁的小女孩是否能做好瑜伽教练的工作呢?乍一听让人难以置信,但她已经教授了多名来自全国各地的学生,学生年龄从4岁到60岁不等。

  来自美国加利福尼亚州的女孩jayseadevoe(杰西·迪沃)在12岁时,就已实现了成为瑜伽教练的梦想。当同龄的小孩还在课堂上学习时,迪沃已经开始了她的兼职教练生涯,尽管她年纪不大,但她的瑜伽技艺已颇为高超。

  去年5月,12岁的迪沃在完成了200小时的教师训练之后,成功获得了瑜伽教师认证,她被认为是美国最年轻的瑜伽联盟注册教练,据了解,她还是全世界最年轻的浮板站立瑜伽注册导师。

  现在的她从事的是一项极具挑战的教学工作——教授学龄前儿童,她的学生来自全国各地,年龄跨度也不局限于青少年,从4岁到60岁的都有。

  现在的迪沃每周二下午授一小时的瑜伽课。她认为只要本领足够强,年龄不是问题,她可以感觉到学员对她的信任:“当我教学瑜伽时,大家都在非常用心地听我讲授。”她的学生们都很喜欢迪沃的课,他们认为迪沃的课给自己带来活力。

  迪沃表示,对她来说,完成教练工作的确压力大,她上学的时候任务繁多,每周都要定时去教课,回到家已经很晚了。但是每当她来到瑜伽教室,看到人们纷至沓来,她就感到特别有劲儿,并且轻松自在。“如果压力特别大或者有考试,我就先练习瑜伽调节心情,学生们也纷纷效仿,发现帮助很大。”

  迪沃喜欢在海边练习,享受与大自然的合二为一,她对海洋有着特殊的感情,还在美国加州小镇的家中开办了一个家庭瑜伽课,并将自己的瑜伽工作室命名为“海洋共鸣瑜伽”。迪沃表示,海洋总是移动变化着,起起落落,总与昨天有所不同,而人的身体也一直在变化芒果体育APP芒果体育APP,她也将领悟的这个理念融入到训练之中,比如练前屈动作时,她会告诉学生,“想象你自己是大洋中的一棵海藻,你的双脚植根于海洋底部,但是身体的其余部分在随着洋流而波动。”

  回忆起与瑜伽的情缘,她说,在她八九岁的时候,妈妈带她去了当地一间儿童瑜伽教室,之后便对瑜伽产生了浓厚兴趣,她的教练称赞她是“一个非常专注并且很有热情的女孩”。迪沃在学习瑜伽中获得了很多乐趣,她每周都坚持去练习青少年瑜伽,连续几年都未间断,随着瑜伽技艺的不断提升,她的导师鼓励她成为一名瑜伽教师,并让迪沃接受了特殊的培训。

  迪沃表示,练习瑜伽是一种很美妙的体验,她很乐意将瑜伽的练习心得分享给别人,她习惯在课堂上营造一种安静和平的氛围。她在课堂开始时通常会放一些冥想音乐,或者会放一些动感的歌曲活跃气氛,有时还会跟朋友演奏夏威夷四弦琴,“当在海边练习时,海浪声就是我们最好的音乐。”

  迪沃认为年轻人练习瑜伽并且成为瑜伽教师,这是一段很好的机会和人生体验。“做自己热爱的事情同时,还可以将它分享给别人。”她称自己永远都想当一名瑜伽教练,“对于我,教瑜伽不是一个工作,它很有趣,可以拉近人与人之间的距离。”

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