芒果体育APP如何成为一名专业的瑜伽老师?

2024-03-02 22:06:54
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  芒果体育APP这是绝大部分习练者在经过一定的习练后,都会思考到的一个问题,可能有的人会说“不就从参加教练班开始吗,还有什么可纠结的?”

  是的,是从培训开始,但在此之前,还有基础ok不ok/需要准备什么/如何选择培训机构/培训考过之后呢…等问题需要解决。

  为此,我们在外网收集了一些资料,罗列出#关于培训不得不说的10个问题#,并依次给予有力的答案提示。我们希望能帮助你反思自己的出发点,也能让你意识到在“重返校园”的兴奋中可能没有考虑的细节。

  最后,不论你是否成为一名瑜伽老师,至少,在寻找答案的过程中走出舒适区,踏上未知的旅程,也有助于你突破现在的自己!

  如果你参加培训的目的,只是单纯为了提升自己,那你可能不太愿意花费时间去教学他人。不过, 一旦你开始接触或者尝试教学后,你也很有可能会因此而爱上分享的快乐,所以,促使你去参加培训的,或许就是下面这6点:

  不论动机是啥,只要想有所突破,那就需要有一个甚至更多个能引导你往更好方向成长的培训!

  这不是所有培训项目的关键,却是一个很好的起点。它能让你建立起良好的基础,帮助你探索自己的局限性和恐惧;还能成为你瑜伽路上最实在的补给站,可以随时随地获取、使用。

  然而,大多数的培训项目里,则会要求你深入探索瑜伽历史、瑜伽哲学,并将它与当今人们的生活习性等联系起来。这就跟我们研究一家饭店好不好吃、一部电影好不好看是一样的道理,总得知道更多,才能领悟事物深层里的内容与快乐。

  我们都知道的,参加培训不仅仅只是上课那么简单,这意味着你需要比以往花费更多的时间在瑜伽上。也许为了晨练,你需要提前2个小时起床,为了将一个理论理解透彻,你需要先学习,后复习芒果体育APP,再亲自实践…再也不能像以前那样散漫,抑或朝九晚五形式化。

  没进瑜伽圈前,总觉得瑜伽老师收入很高,实则芒果体育APP,比起收入,他们前期的投出更值得你做对比。

  曾做过瑜伽老师的工资评估,平均每节课在$24左右,但在赚$24之前,这些老师们可能已经在提升自己的路上投入了很多个$2000。所以如果你已经决定走上瑜伽这条路,那么你将学习的、面对的,就不仅仅是「瑜伽」。

  请冷静,一个教练培训无法立马带你通往任何地方,但你有必要先清楚知道你什么时候可以启程:

  如今的瑜伽培训机构不仅多、杂,就连名字看起来也稀奇古怪,但作为全世界最公认的瑜伽联盟机构和资格证书的E-YTQR,你一定多少听说过。

  在美国,符合一定标准的瑜伽教师培训是由国家承认的组织——美国瑜伽联盟 (American Yoga Aliance) 统一颁发结课证书,完成此培训的学员被认为有教授瑜伽的资格。所以,该证书被瑜伽界广泛认可,不仅在美国通用,也成为国际通行的瑜伽教师资格证书。

  瑜伽习练者则需要先完成E-YTQR小时的培训课程,这也是国内大多数瑜伽馆招聘老师的最低条件。再之,你还可以选择上E-YTQR500小时培训课程继续深造,直至成为E-YTQR500小时老师…

  这是一个循序渐进的过程,它们让你保持习练的新鲜度,学习更多先进的体式知识和调整方法,并加深你对梵文和解剖学的意识。

  全美瑜伽联盟的国际化专业认证是建立起瑜伽馆、老师和学员们之间信任和认可的第一眼良好印象。

  讲真,从默默习练的学生到引领大家的老师,这个过程的转变不仅需要增加勇气和信心,还有必要在声音/言语/行为/内容上作出一些看似无用但又能带来微妙改变的行动。

  来自美国的瑜伽教练Emily Looupe曾分享她的10条工作经验,在这里,小编将之重新整合成3大点,希望可以帮助你减轻教学压力,并轻松驾驭课堂氛围——

  瑜伽老师声音是否动人,也是能不能给人留下好印象的点之一,所以,不妨尝试着训练一个专属你的声音。

  刚开始教学,你可能忍不住想要用一些在瑜伽培训中学到的专业语术或梵文,然而你的学生并不想要这些。他们想听到的是简单而容易理解的表达,尤其是对于初学者来说。另外,如果可以的话,希望你的引导语言是具备想象空间和诗意的,而不是干巴巴的。

  理想的上课效果是:身体有练到,知识也能get到一些。所以,老师备课的功夫也是跟课堂氛围息息相关,再之,准时上下课是对学生的个人时间以及你所供职的瑜伽工作室的尊重。

  当然,即使有了全美瑜伽联盟的标准,对于每个人对流派的兴趣不同和习练背景不一样,也还可以延伸出很多种风格和专长。

  有些人着重解剖,有些人研究理论,有些人对体式有非一般的着迷,有人喜欢艾扬格的精细,有人喜欢阿斯汤加的流畅,有人喜欢阴瑜伽的柔和拉伸,也有的人…基于选择的多元,教学方面也会呈现各种各样的效果。

  不过有特长之处比什么都会但又不精好很多,所以,如果你能确定一种流派,并长期研究下去,那么你将影响的,或许就是一个流派里的人了。风格也是如此。

  培训里学到的知识,可能很实用,但不一定百搭。除了普通年轻人,每个体式针对不同人群就会不同的问题和调整方式。

  所以,你还要学习如何解决不同身体状况、年龄阶段的人的问题,这个过程,有点困难,需要你不断学习不断探索才能完成,但也会使你成为一个更有料的老师。

  培训结束之时,你的瑜伽之旅才真正的开始了。你会遇到在200/300/500小时培训里没有遇到过的问题,会读到新的书籍,会推翻过去的旧观念,会遇到打击到你的人、助攻你的人芒果体育APP,但不可否认,你也会因此而收获、成长不少。

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