芒果体育APP这个9月开学季，不仅属于中小学生们。9月4日、5日，武汉市汉阳区多所青年夜校、老年大学也陆续开学，为市民提供更多元多彩的学习生活。

　　9月4日，汉阳区永丰街道汉沙社区携手汉阳团区委，在社区青年夜校为辖区楼宇企业年轻女性开设的瑜伽课堂如期开班。

　　通过前期走访楼宇企业，汉沙社区了解到许多企业办公场所有限，员工活动空间较小，越来越多的年轻女性因平时工作压力大、长期伏案缺少锻炼等原因，身体早早地患上了睡眠障碍、腰椎间盘突出、下肢酸麻等“亚健康”问题。为了普及全民健康的意识，帮助辖区楼宇企业的员工缓解压力、舒缓身体芒果体育，提高她们对瑜伽这项运动的认识和兴趣，汉沙社区借助“青年夜校”平台，链接了专业的瑜伽师资资源，让企业“白领”们纷纷走进社区，与居民同上一堂“瑜伽课”。

　　开班仪式结束后，来自社区青年夜校的专业瑜伽老师汤慧玲向年轻白领们介绍了瑜伽基础知识和基本动作要领，汤老师结合“零基础”学员的身体情况，耐心地讲解站立、跪立、俯卧、后弯、倒立等综合性瑜伽动作技巧，还时不时来到学员中间，帮助她们纠正姿势，带领大家放松身体，跟着她的节奏慢慢地调整呼吸和动作。

　　“咱们平时因为工作太忙，没多少时间锻炼身体。现在好了，社区开设了夜校课程，咱们下班后聚在一起学瑜伽，既锻炼了身体，又增进了彼此之间的感情。”汉沙社区楼宇企业的员工熊丽高兴地说道。

　　开学的第一堂课，特邀湖北省开放学院国际模特院高级旗袍专业教师盛国芝授课，吸引了不少老年模特表演爱好者报名参与。

　　课堂上，老师带领学员们从最基本的站姿开始，从眼神到形态，从头到脚，再到如何摆手、抬腿、转身，并给大家演示了站姿、走姿、节奏和平衡感等内容。很多学员是“零基础”的新手，在老师不断反复示范和指导下，他们认真学习，积极互动，不断提升身体协调性。

　　五麟里社区书记表示，将继续关注群众需求，着力做好老年群体的服务工作，以老年大学学堂为依托，持续开展喜闻乐见的活动及课程，将服务老年群体与社区发展紧密联系到一起，增强社区的凝聚力，使社区更加和谐稳定。

　　当天，跳舞班正式开课，邀请了专业的舞蹈老师来给大家授课。现场，老师从基本功、花式舞步等简便易学的舞蹈动作开始，采取理论讲课和现场排练相结合的形式，一边讲一边练芒果体育，引导学员们更快掌握要领芒果体育。学员们学习热情高涨，跟着老师仔细地揣摩每一个动作，并耐心地向老师请教，只用了1个多小时，便掌握了舞蹈的基本步伐。

　　“社区老年大学将坚持服务老年朋友，从老年人的心理需求和生活特点出发，灵活设置教学课程，让老年人获得适合自己年龄和时代特点的优质教育。”五红里社区书记表示，社区老年大学跳舞班的开设，得到了社区居民的广泛赞誉和积极参与，为老年人提供了学习交流的平台，五红里社区未来将继续开设丰富多彩的课程，不断满足老年人多样化的精神文化需求，营造和谐美好的社区氛围。

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